高山绿茶有海拔高、湿度大、少污染、云雾旋绕的优势，因而高山绿茶的效果与成效也更显着，饮用高山绿茶能够消菌杀毒、提神醒脑。饭后饮用高山绿茶可清洁口腔、防止异味。别的高山绿茶含有的氨基酸、矿物质等含量高，然后有助于反抗老化，促进身体新陈代谢。

　　高山绿茶的效果与成效：抗衰老高山绿茶所含的抗氧化剂有助于反抗老化。因为人体新陈代谢的过程，假如过氧化，会发生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基铲除剂。

　　能有用铲除过剩自由基，阻挠自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，铲除自由基。绿茶抗菌研讨显示，高山绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有按捺效果，一起又不致损伤肠内有益菌的繁衍，因而绿茶具备整肠的功能。

　　绿茶防龋齿、清口臭高山绿茶含有氟，其中儿茶素能够按捺生龋菌效果，削减牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌效果，能阻挠食物渣屑繁殖细菌，故能够有用防止口臭。高山绿茶呈寒性，体质较弱或肠胃偏寒者，建议以清淡少数为主，别的绿茶保存时间比较短，尽量在3个月内饮用完，以免蜕变浪费。